Träningspaket
Personlig träning i Helsingborg.
Praktisk information.
Välj mellan 4 eller 8 veckor.
Tisdagar och torsdagar, kl. 18:50, på FNF i Helsingborg.
Välj mellan två alternativ:
Silver (4 veckor) – 2299kr:
- 2 grupp-träningspass/vecka (kombination av styrka och kondition)
- 1 pt-timma
- 1 generellt kostschema
- Vägning
Guld (8 veckor) – 3799kr:
- 2 grupp-träningspass/vecka
- 2 pt-timmar
- 2 generella kostscheman
- Vägning
Gör en intresseanmölan genom att skicka ett mail till johannarydberg@live.se.
OBS! Inget medlemskap på FNF behövs. Välkommen till en träningsupplevelse där du formar en starkare, friskare version av dig själv!
Bootcamp.
Kickstarta din träningsresa med vårt “Kom i Form”-program – effektiv och rolig träning som passar alla!
Över 8 veckor* tar vi oss igenom två träningspass i veckan, vardera 55 minuter långa. I en inspirerande gruppmiljö peppar vi varandra att nå nya höjder varje pass.
Träningen utmanar dig på din nivå och lovar en rolig upplevelse. Nyckeln är helkroppsträning, där vi förbättrar konditionen och ökar rörligheten med allt från kroppsviktsövningar till olika redskap.
Vi jobbar även med kostschema för att hjälpa dig hitta hälsosammare vanor.
Viktminsknings-program.
Upplev en sex veckors resa med träning, personligt kostschema, vägning och mätningar – det perfekta paketet för en rivstart på din viktnedgångsresa!
Under dessa sex veckor kommer vi genomföra tre träningspass per vecka, var och ett varar i 55 minuter. Träningen kommer vara mångsidig med fokus på både styrka och kondition.
Samtidigt kommer jag tillhandahålla dig kostschema och recept på smakfull och näringsrik mat. Här handlar det inte om dieter utan om att skapa kostscheman med vanlig mat, där det viktiga är att välja rätt livsmedel och anpassa portionerna.
För att göra det ännu smidigare för dig får du tillgång till en app där du kan registrera dina träningsresultat och få direkt support från mig i chatten.
Pris: 30 sessioner á 55 minuter för 17250 kr.
Viktigt: Eventuell avbokning eller ändring av PT-tid bör ske senast 24 timmar innan den avtalade tiden för att undvika full debitering.
För att boka eller avboka, kontakta mig via mejl på johannarydberg@live.se eller genom ett SMS till 0736229291.
mina tjänster.
Skräddarsy
Tillsammans utformar vi ett träningsprogram som passar dig för att få bästa möjliga resultat med din träning. Jag erbjuder PT & kost online.