Träning och kost online
Personlig träning i Helsingborg.
PT Online.
Om du väljer Träning Online får du ett skräddarsytt träningsupplägg anpassat efter dina mål och förutsättningar.
Jag förespråkar en långsiktigt viktnedgång. Därför gillar jag inte dieter där man går ner för snabbt i vikt för att sedan gå upp allt igen då man inte orkar hålla dieten.
För den som föredrar en rivstart rekommenderar jag mitt viktminskningspaket.
Kostrådgivning.
Här kan du välja mellan bara kostrådgivning online eller både kost och träning online.
När det gäller kost så använder jag inte mig av några dieter. Ett av dom vanligaste misstagen är att man tror att man inte kan äta så mycket när man ska gå ner i vikt. Det är en sanning med modifikation. Svält leder aldrig till något bra.
Vid våra möten så kommer jag att räkna på just dina förutsättningar som består av vikt, ålder, vilket arbete du har och dina motionsvanor. Därefter så kommer jag räkna ut hur mycket du kan äta och även förse dig med recept som ger dig exakt mängd av mat för just dig.
Mina priser.
Kost eller träning online 4 veckor: 1099 kr
Kost och träning online 4 veckor: 1499 kr
Konsultation är alltid kostnadsfri!
Avbokning/ändring av PT-tid, sker senast 24h innan avtalad tid, annars debiteras fullt arvode.
För att boka/avboka, maila johannarydberg@live.se eller SMS på 0736229291
PT & Kost online.
Det här är det perfekta alternativet för dig som inte bor i Helsingborg eller av andra skäl inte kan träffa mig personligen.
Genom vår användarvänliga app får du möjlighet att enkelt registrera dina träningsresultat och få personlig support av mig via chatten.
mina tjänster.
Skräddarsy
Tillsammans utformar vi ett träningsprogram som passar dig för att få bästa möjliga resultat med din träning. Jag erbjuder PT & kost online.