mamma-träning.
Personlig träning i Helsingborg.
Praktisk information.
Kursen är på måndagar och onsdagar kl. 10-11 under 6 veckor och sker på FNF Athletic center, Ängelholmsvägen 27, Helsingborg.
För att delta bör du antingen ha genomgått en efterkontroll eller väntat minst 8 veckor efter förlossningen. Om inga större komplikationer uppstått kan tidigare deltagande vara möjligt.
Pris 1750kr
Anmälan eller rådfrågning på mail johannarydberg@live.se
Individanpassad Mamma-Träning.
Efter förlossningen är det viktigt att återhämta sig på ett hälsosamt sätt, och med min hjälp får du en individanpassad träning som stärker kroppen postpartum.
Genom varierande övningar fokuserar vi på att stärka bålmuskulaturen, förbättra rörlighet och öka energinivåerna. Med min personliga vägledning och stöd skapas en trygg och positiv träningsmiljö.
Oavsett om du är nybliven mamma eller har flera barn, anpassas träningen efter dina behov och tempo.
Jag har gjort min utbildning i kvinnohälsa hos Carolina Jozic.
mina tjänster.
Skräddarsy
Tillsammans utformar vi ett träningsprogram som passar dig för att få bästa möjliga resultat med din träning. Jag erbjuder PT & kost online.